Penyuluhan Kesehatan Osteoporosis dan Senam Osteoporosis pada Lansia di Kelurahan Ladang Bambu, Kecamatan Medan Tuntungan, Kota Medan
Keywords:
osteoporosis, senam, lansiaAbstract
Abstract:
Osteoporosis is one of the main health problems in the elderly, namely a decrease in bone mass density Osteoporosis is caused by various factors, one of which is lack of exercise activity. One of the efforts to reduce the incidence of osteoporosis is to conduct health counseling and osteoporosis. Counseling activities are carried out by lecture methods and discussions about definitions, risk factors, signs and symptoms, prevention and medical management using flyers. Other activities carried out were osteoporosis gymnastics using videos and music rhythms which were attended by a number of 16 elderly people. Based on observations, some elderly people have difficulty understanding counseling materials and following osteoporosis gymnastics movements. However, the implementation of community service and students provide supportive actions to increase the enthusiasm of the elderly to participate in activities. In the end, this community service activity can be carried out well because of the support from related parties.
Keyword: osteoporosis, gymnastics, elderly
Abstrak
Osteoporosis merupakan salah satu masalah kesehatan utama pada lansia, yaitu penurunan kepadatan massa tulang Osteoporosis disebabkan oleh berbagai faktor, salah satunya adalah kurangnya aktivitas berolahraga. Salah satu upaya untuk menurunkan angka kejadian osteoporosis adalah melakukan penyuluha kesehatan dan senam osteoporosis kepada lansia. Kegiatan penyuluhan dilakukan dengan metode ceramah dan diskusi tentang defenisi, faktor resiko, tanda dan gejala, pencegahannya serta penatalaksanaan secara medis menggunakan flyer. Kegiatan lainnya yang dilakukan adalah senam osteoporosis menggunakan video dan irama musik yang diikuti oleh sejumlah 16 lansia. Berdasarkan hasil pengamatan, beberapa lansia mengalami kesulitan memahami materi penyuluhan serta mengikuti gerakan senam osteoporosis. Namun pelaksana Pengabdian kepada masyarakat berserta mahasiswa memberikan tindakan suportif untuk meningkatkan semangat para lansia untuk mengikuti kegiatan. Pada akhirnya kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini dapat terlaksana dengan baik karena adanya dukungan dari pihak – pihak terkait.
Kata Kunci: osteoporosis, senam, lansia
References
Kementerian Kesehatan RI. (2015). Data dan Kondisi Penyakit Osteoporosis di Indonesia. Pusat Data dan Informasi Kementerian Kesehatan R.I. Jakarta.
Cosman. (2009). Osteoporosis Panduan lengkap agar Tulang anda Tetap Sehat. Yogyakarta. B-Frist
Aulianah H dan Agustina N. (2021). Hubungan Aktivitas Fisik terhadap kejadian Osteoporosis pada Lansia di Desa Tanjung Kurung Ilir Kabupaten Lahat. Jurnal Keperawatan Muhammadiyah Bengkulu. Vol.09. No.02. Hal. 38-42. https://doi.org/10.36085/jkmb.v9i2.1563
Umamah, R dan Rahman, F. (2016). Hubungan senam osteoporosis dengan kejadian osteoporosis pada peserta senam di Rumah Sakit Islam Surabaya. Jurnal Ilmiah Kesehatan. Vol.9. No.2. Hal 114-120. https://doi.org/10.33086/jhs.v9i2.157
Azizah, N., Bachtiar, F., Saadiyah, S. (2020). Pengaruh Senam Osteoporosis terhadap Keseimbangan Wanita Pascamenopouse. Indonesian Jurnal of Health Development. Vol.2. No.1. Hal. 1-6. https://ijhd.upnvj.ac.id/index.php/ijhd/article/view/25
Krisniawan, I dan Wibowo, N.A. (2016). Senam Lansia Guna Meningkatkan Kualitas Kesehatan serta Kesejahteraan Warga Desa Ngilo-Ilo. Journal of Social Empowerment. Vol.04. No.01. Hal. 412-418. https://ejournal.stkippacitan.ac.id/ojs3/index.php/jse/article/view/322/221
Andrian, M dan Yanti S. (2019). Pengaruh Senam Osteoporosis terhdap Penurunan Nyeri Muskuloskeletal pada lanjut Usia di Dusun Barekah Desa Rai Oi Kecamatan Sape Kabupaten Bima. Seminar Nasional Taman Siswa Bima. http://semnas.tsb.ac.id/index.php/semnastsb2019/index
Bandiyah, S. (2009). Lanjut Usia dan Keperawatan Gerontik. Yogyakarta. Nuha Medika
Wreksoatmodjo. (2012). Pemeriksaan status mental Mini pada usia lanjut di Jakarta. Jurnal Medika. Vol. XXX. September. Hal.563.
Bouldoff, G., Burke, K.M., LeMone, P. (2015). Buku Ajar Keperawatan Medikal Bedah. Jakarta. EGC
Mirawati, D. (2021). Perbedaan pengaruh pemberian Senam Osteoporosis dan Senam Yoga terhadap keluhan nyeri lutut pad alansia di Posyandu lansia Senja Bahagia RW XXV Jebres, Surakarta. Jurnal Fisioterapi dan Rehabilitasi. Vol.5. No.1. https://doi.org/10.33660/jfrwhs.v5i1.126
Nurdianningrum, B dan Purwoko, W. (2016). Pengaruh Senam Lansia terhadap Kualitas Tidur pada lansia. Jurnal Kedokteran Diponegoro. Vol.5. No.4. Hal. 587-598.
